Календарная весна в полном разгаре, погода спешит радовать солнышком как же подзарядить свои «батарейки» и поднять  ещё больше себе настроение?


Вспомните какие занятия приносят вам радость, и уделите этому хотя бы немного времени.
Может, это недочитанная интересная  книга, на которую всю неделю нахватало времени? Любимый фильм ? Прогулка  в парке ?
А может, фитнесс, бассейн  или йога ?
Что именно радует вас ?
Отложите дела на пару часов и посвятите это время себе!
Вот увидите, как потом прибавиться душевных сил

Питание тоже оказывает влияние на настроение, ведь «мы есть то, что мы едим».
Старайтесь употреблять натуральную пищу, снизить потребление консервов, готовые хлебобулочные изделие и рафинированного масла.
В мёде впрочем, можно себе не отказать  И полезно и натурально  А цвет!